Prevence • Mikrobiom • Rovnováha

Zdraví začíná uvnitř.

Objevte, jak důležitou roli hraje střevní mikrobiom v našem zdraví a proč se vyplatí věnovat pozornost prevenci.

Jaroslava Tolarová – průvodkyně světem prevence zdraví a střevního mikrobiomu.

Začněme uvnitř

Střevní mikrobiom. Malý svět s velkým významem.

Střevní mikrobiom není důležitý jen pro trávení. Mikroorganismy v našich střevech se podílejí na mnoha procesech v těle a vědci zkoumají jejich souvislosti s dalšími oblastmi zdraví.

Trávení a metabolismus

Mikroorganismy pomáhají zpracovávat vlákninu a vytvářet látky důležité pro střevní prostředí.

Imunitní systém

Mikrobiom se podílí na vývoji a regulaci imunitních reakcí.

Psychická pohoda

Prostřednictvím osy střevo–mozek se zkoumají souvislosti mikrobiomu s náladou, stresem a psychickou pohodou.

Kožní potíže

Výzkum se zabývá vztahem střevního mikrobiomu k ekzémům, akné a dalším kožním onemocněním.

Alergie

Mikrobiom pomáhá regulovat imunitu a může hrát roli ve vzniku některých alergických onemocnění.

Potravinové intolerance

U některých reakcí na potraviny se zkoumá souvislost s mikrobiomem. Intolerance však mají různé příčiny a nelze je vysvětlit jen stavem střev.

Naše tělo funguje jako propojený celek. Proto má smysl zajímat se o širší souvislosti a věnovat pozornost prevenci, vyvážené stravě, pohybu, spánku a celkovému životnímu stylu.

Souvislost neznamená vždy příčinu. Péče o mikrobiom nenahrazuje diagnostiku ani léčbu kožních, alergických, psychických či jiných onemocnění.

Můj přístup

Na člověka se dívám jako na celek.

Věřím, že naše tělo funguje jako propojený celek, v němž se jednotlivé procesy vzájemně ovlivňují. Proto se na zdraví dívám komplexně – zajímají mě souvislosti, životní styl i každodenní návyky.

Nejdůležitější místo má pro mě prevence. Ráda pomáhám lidem lépe porozumět vlastnímu tělu a možnostem, jak o sebe dlouhodobě pečovat.

„Prevence je investice, kterou děláme sami do sebe.“

Osobní přístup

Pojďme si popovídat o Vašem zdraví.

Každý člověk je jedinečný. Ráda si vyslechnu Vaše otázky a společně probereme možnosti podpory zdravých návyků, péče o mikrobiom a prevence.

Úvodní konzultace je zdarma. Napište mi prostřednictvím formuláře níže a společně se domluvíme na dalším postupu.

Napsat zprávu

Konzultace je informační a nenahrazuje lékařskou péči.

Jaroslava Tolarová při osobní konzultaci

Nezávazně a zdarma

Domluvme si konzultaci

Vyplňte krátký formulář. Ozvu se Vám a domluvíme se na termínu osobního nebo online setkání.

Do zprávy prosím neuvádějte diagnózy, zdravotní dokumentaci ani jiné citlivé zdravotní údaje.

Možnosti podpory

Produkty Harmonelo

Vedle zdravého životního stylu se můžete seznámit také s nabídkou produktů Harmonelo. Ráda Vám vysvětlím jejich složení a způsob užívání.

Přejít do partnerského obchodu ↗

Články a inspirace

Objevujte souvislosti zdraví.

Srozumitelně o střevním mikrobiomu, prevenci a každodenních návycích.

První článek · Střevní mikrobiom

Střevní mikrobiom: Neviditelný svět, který ovlivňuje naše zdraví

Co vlastně tvoří střevní mikrobiom? Jak souvisí s trávením, imunitou, pokožkou a psychickou pohodou? A co pro něj můžeme dělat každý den?

Přečíst článek →

Druhý článek · Imunita

Střevní mikrobiom a imunita: Proč spolu tak úzce souvisejí?

Jak se imunitní systém učí rozlišovat neškodné podněty od hrozeb? A jak můžeme střevní prostředí podpořit každodenními návyky?

Přečíst článek →

Zdraví začíná uvnitř

Malé kroky. Dlouhodobá péče.

Věřím v prevenci, vzdělávání a lidský přístup. Budu ráda, když se na této cestě potkáme.

Chci osobní konzultaci